METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMANIN EN GEÇERLİ YOLLARI: * Kas oranınızı artırmak * Her gün kahvaltı alışkanlığı edinmek * Hiçbir öğünü atlamamak * Doğru planlanmış menüler yemek * Daha küçük porsiyonları seçmek * Çok daha fazla su tüketmek * İyi uyumak * Şekerin kötü olduğunu unutmamak * Baharatlı yiyecekler tüketmek * Bol bol yeşil çay içmek * Enerjisi yüksek besinler seçmek ( tahıl, bakliyat, meyva ve sebze) * Günlük aktivitenizi artırmak, daha çok hareket etmek * Yağlı yiyeceklerden uzak durmak

T & F : 0212 667 94 55 

            0554 348 67 84

  • Twitter Clean
  • Facebook Clean

Sultangazi spor salonları,sultangazi fitness salonu,sultangazi vücüt geliştirme salonları,sultangazi pilates,sultangazi body,zayıflama sultangazi,fitness salonları sultangazi,özel bayan saati pilates,Spor,Fitness Cardiyo,Aletli Jimnastik,sultangazi body salonları,Kas,Yağ yakma,Aerobik,Boy uzatma,bayan eğitici ,eşliğinde pilates,sultangazi fitness salonları,sultangazi body salonları,vücut geliştirme ,Zayıflama,Fitness,Pilates,Beslenme,Takviye,Atlas spor kulübü derneği,sultangazideki spor salonları  ,